Da er det viktig at alle andre kan klare seg selv i en periode.En uke med egenberedskap
DSB anbefaler at flest mulig er forberedt på å klare seg selv i en uke. Det er fordi kommuner og nødetater må prioritere de som ikke klarer seg uten hjelp i en krise.
Se fullstendig oversikt her.
Finn en beredskapsvenn
Myndighetene oppfordrer alle til å bli en beredskapsvenn. Finn ut hvem du kan hjelpe – og hvem du kan få hjelp av.
Med ulike egenskaper og kunnskaper, kan familie, venner og naboer hjelpe hverandre. Samarbeid og fellesskap er viktig i kriser. Snakk med dem rundt deg om hva som kan skje, og hvordan dere kan klare dere sammen.
Beredskapsvenner kan hjelpe hverandre med omsorg, støtte, opphold og overnatting, deling av utstyr og varer, og med praktiske oppgaver.
Dette bør du ha hjemme
Mat og medisin
20 liter vann per person, to pakker knekkebrød per person, en pakke havregryn per person, tre bokser middagshermetikk eller tre poser tørrmat per person, tre bokser med pålegg med lang holdbarhet per person, noen poser tørket frukt eller nøtter, kjeks og sjokolade, medisiner du er avhengig av.
Hygiene
Varme klær, pledd og sovepose, førstehjelpspakke, våtservietter og desinfeksjonsmiddel, tørke-/toalettpapir, sanitetsprodukter.
Utstyr
Ved-, gass eller parafinovn til oppvarming, grill eller kokeapparat som går på gass, stearinlys, lommelykt med batterier eller parafinlampe, fyrstikker eller lighter, litt kontanter, batteridrevet DAB-radio, batterier, ladet batteribank og mobillader til bilen, ekstra drivstoff og ved/gass/parafin/rødsprit til oppvarming og matlaging, jodtabletter ved atomhendelser dersom du er under 40 år, gravid, ammende eller har barn som bor hjemme.