Individuelle samtaler er for deg som ønsker å snakke alene med en hjelper.
Samtalene er målrettede og foregår over en tidsbegrenset periode. Vi bruker et tilbakemeldingsverktøy for å følge med på om hjelpen oppleves nyttig, og hvordan du opplever samarbeidet med oss.
Vi vet at mange ønsker individuelle samtaler. Dette er et tilbud til deg som, av gode grunner,
- ikke kan delta i grupper eller kurs
- ikke har nytte av assistert selvhjelp
- eller ikke får nok hjelp gjennom aktiviteter eller treningstilbud
Samtidig vil vi oppmuntre deg til å møte ubehaget – og utforske muligheten for å møte andre i samme situasjon. Å møte andre i trygge rammer kan ofte gi dobbel hjelp.
I møte med mennesker tror vi på dine egne ressurser. Vi er opptatt av hva som er viktig for deg – og hva som har skjedd med deg. Vi legger vekt på sosiale og relasjonelle tilnærminger.
Hjelpen utformes i samarbeid mellom deg og hjelperen – med likeverd som utgangspunkt. Målet er å støtte deg i gang med endringen du ønsker, slik at du etter hvert kan fortsette selv. Varigheten på tilbudet kan variere.
Vår erfaring viser at du har større mulighet for raskere bedring om du arbeider med følgende spørsmål, enn om du ikke gjør noe aktivt i ventetiden.
- Hva er viktig for deg? (eks familie, selvivaretagelse, jobb, venner og interesser)
- Hvorfor er dette viktig?
- Hva ønsker du at behandlingen skal bidra med i ditt liv?
- Om det som er vanskelig for deg nå ble bedre, hvordan ville det påvirke hverdagen din? Hva gjør du mer av? Hva gjør du mindre av?
- Hvor viktig er det for deg å få gjort noe med utfordringene du opplever nå?
- Hvis du får hjelp og støtte, hvor mye tror du på at du kan få det bedre?
- Hvor godt passer det akkurat nå å jobbe med deg selv for å få det bedre?
- Hvor klar er du for å jobbe med oppgaver og øvelser på egenhånd og mellom avtaler?
- Har du støtte i familie og/eller venner?